Ärevuse teemaline töötuba andis CV-Keskuse meeskonnale võimaluse peatuda ja minna süvitsi vaimse tervise teemadesse. Turvaline keskkond ja praktilised tehnikad aitasid kolleegidel avatumalt jagada ning paremini märgata ja mõista nii enda kui ka teiste kogemusi.

Milliste ootustega pöördusite Realcoachi poole?

Olime just sel aastal suunanud teadlikult rohkem tähelepanu vaimsele tervisele. Kuna ärevuse teema puudutab ühel või teisel moel tõenäoliselt igaüht meist, sobis see töötuba meie jaoks väga hästi.

Soovisime pakkuda meeskonnale võimalust selle teemaga teadlikumalt ja süvitsi tegeleda.

Millised olid peamised väljakutsed või küsimused, millele soovisite lahendust leida?

Eesmärk oli anda inimestele parem arusaam ärevusest ning tutvustada erinevaid tehnikaid, kuidas seda märgata ja leevendada.

Samuti soovisime luua ruumi, kus neid teemasid saaks turvaliselt ja avatult käsitleda.

Millist väärtust või kasu tõi koostöö teie meeskonnale?

Töötuba pani meid kõiki mõtlema, analüüsima ning meelde tuletama ka varasemaid teadmisi.

Kõige suurem väärtus oli aga loodud turvaline ruum – kuna avatus ei ole igapäevaselt kõigi jaoks lihtne, oli näha, et inimesed julgesid end rohkem avada ja jagada mõtteid, mida tavapärases töökeskkonnas ei pruugita välja öelda.

Millised meetodid või lähenemine olid teie jaoks kõige kasulikumad?

Eriti väärtuslik oli kombinatsioon praktilistest tehnikatest ja teadlikult hoitud turvalisest keskkonnast.

Lisaks mängis olulist rolli koolitaja isiksus – rahulik, toetav ja samas väga teadlik lähenemine aitas luua usaldust ning võimaldas teemasse sügavamalt minna.

Mis muutus koostöö tulemusel paremaks?

Usun, et iga osaleja sai kaasa mõne mõtte või tunde, mida edasi kanda ja oma igapäevaellu rakendada.

Avatud arutelud aitasid tõenäoliselt kaasa ka edasisele koostööle – inimesed oskavad paremini märgata, arvestada ja hoolida üksteisest.

Kui soovitaksite Realcoachi koostööd heale tuttavale, siis miks?

Soovitaksin seda töötuba eelkõige teema olulisuse tõttu.

Lisaks oli koolitaja oma malbe, kuid väga teadliku oleku ja põhjaliku teadmistepagasiga just see, keda meil vaja oli.

---

Kui soovid oma meeskonnas teadlikumalt käsitleda vaimse tervise teemasid ning luua keskkonda, kus inimesed julgevad rääkida ja üksteist paremini toetada, võib ärevuse teemaline töötuba olla väga hea algus.

Huvi korral kirjuta julgelt elo@realcoach.ee – leiame sinu meeskonnale sobiva lahenduse.