Gestalt psühhoteraapia

Elo Mets

Gestalt on praktiline meetod, mis aitab vabaneda minevikust, nautida olevikku ja teadlikult kujundada tulevikku.

Rohkem kui teraapia – toetan Sind enesetoetuse kasvatamisel, teel isikliku kasvu ja eneseteostuse poole, läbi teadlikkuse kasvatamise, sisetunde äratamise, vastutuse võtmise.
Gestalt psühhoteraapia kliendiks on inimene, kes soovib:

kasvatada oma eneseteadlikkust, enesekindlust ja enesehinnangut;

parandada suhtlemisoskust, suhete kvaliteeti;

sõlmida rahu oma minevikuga, suurendada iseenda aktsepteerimise tunnet;

kasvatada suutlikkust saada hakkama stressirohkete olukordadega, sh elumuutused;

paremini mõista oma emotsioone, suurendada oskust jälgida ja juhtida oma emotsionaalseid seisundeid;

tegeleda lapsepõlvetraumaga, ärevuse, depressiooniga, isiksusehäiretega.

Mina Gestalt psühhoterapeudina saan pakkuda turvalist keskkonda, milles olen Sulle toetav kaaslane enda tundma õppimise teekonnal või keerulisel eluperioodil. Väljaõppinud ja kogemusega psühhoterapeudina oskan märgata mustreid Sinu olemises ja käitumises, suunata märkama oma aistinguid, tundeid, küsida küsimusi, mis aitavad Sul leida uusi, erinevaid vaatenurkasid oma elusituatsioonidele. Seeläbi saad teadlikumaks oma kogemustest, arusaamadest ja reaktsioonidest ning leiad enda jaoks vastused – need kõik on Sinu sees olemas.

Individuaalteraapia tunnitasu on 70 eurot. Pakun alustuseks tasuta 15-minutilist videokõnet, et omavahel tuttavaks saada ning arutada läbi vajadused, võimalused ja teraapia eesmärgid.

Võimalik tasuda 6 seanssi eest korraga - sel juhul hind 360 eurot.

Gestalt psühhoteraapia kohta saad lisaks lugeda blogipostitusest.

Võta ühendust