Grupi coaching, sest koos on kergem!
Mina olen Anna-Liis. Olen Sinu hinnangute vaba coach ning aitan Sul endas leida rohkem selgust ja julgust. Mina leidsin oma tee coachinguni just ise kliendirollis olles. Kuna see kogemus oli minu jaoks nii elumuutev, siis täna olengi ma selleks siin, et läbi omandatud ja õpitud teadmiste täpselt sama vägevat teekonda ka kõigile teistele pakkuda.
Grupi coaching on ideaalne võimalus esimeseks sammuks, kui enesearengu teekonnal alles alustamas oled. Mulle meeldib kasutada väljendit “Erinevus rikastab” ning seda olen absoluutselt igas läbiviidud grupis kogenud ning tagasisides märgivad seda alati ka osalejad.
Kuidas see toetab Sinu teekonda enesearengus?
Enne, kui asud seadma eesmärke karjääris, suhetes, tervises, töös on oluline teha esmalt endaga sisemist tööd, et arendada paremat arusaamist ja selgust just iseenda kohta. Grupi coaching on selleks just õige start.
Mis teemasid ma seal puudutan ?
- Esimeseks teemaks on emotsioonid. Kuidas tulla oma emotsioonidega toime? Kuidas neid paremini mõista? Kuidas emotsioonid meid juhivad? Kõik need küsimused ja rohkem veelgi leiavad vastuse just läbi grupi ühise arutelu ja näidete. Lisaks toetavad harjutused, mis aitavad Sinus endas paremat selgust luua, mis need emotsioonid õieti on.
- Teiseks teemaks on pidurid ja piiravad uskumused. Mis on need uskumused, millega Sa ennast pidurdad ja tagasi hoiad? Mis on need uskumused, mis on meile kaasa tulnud lapsepõlvest ? Mis uskumused oleme me enda omaks võtnud hoopis kelleltki teiselt? Vabaneme koos Sinu kõige piiravatest uskumustest ning asume tegutsema.
- Kolmandaks teemaks on eesmärgid ja tuleviku visioon. Mida Sa päriselt soovid saavutada? Millega Sa päriselt soovid tegeleda ? Kuidas selleni jõuda ? Paneme koos paika kindlad eesmärgid, oleme kogu grupiga üksteisele vastutusparteriteks, et eesmärkide seadmise järel toimuks ka reaalne tegevus nende täitmise suunas. Loome koos visiooni ja selgema pildi.
- Neljandaks ja ühtlasi ka viimaseks teemaks on konkreetsete plaanide ja tegevuste paika seadmine. Selleks, et midagi muutuks peab ka midagi tegema.
Grupi coachinguga lood vundamendi just enda arenguks ning kasvuks. Astud välja oma mugavustsoonist, tegutsed, lood. Mina coachina loon kõigile grupi liikmetele turvalise ja mugava õhkkonna, kus igaühel on julge enda kogetut jagada.
Grupp koosneb kuuest inimesest, kohtumised on korraldatud mugavalt zoomi keskkonna vahendusel ehk saad osaleda kasvõi puhkusel olles. Ühe kohtumise pikkuseks on 1,5 tundi ning kohtumisi on kokku seitse. Lisaks pakun Sulle boonusena ka ühe personaalse coachingu kohtumise.
Realcoach koosneb veel kahest suurepärasest liikmest ning olen kahel kohtumisel kutsunud omapoolselt lisaväärtust pakkuma Elo ja Reesi. Elo on gestalt psühhoteraapi väljaõppes ning rikastab programmi ühe põneva gestalt harjutusega. Reesi panustab ühel kohtumsisel vägeva mindfulness harjutusega.
Tundsid, et see on midagi sellist, mida oled pikalt igatsenud ning oled valmis alustama? Siis saad minuga mugavalt ühendust võtta ja kohtumiseks sobiva aja valida just SIIT.
