Piiravad uskumused
Meis kõigis on peidus oluliselt enam, kui esmapilgul näha suudame. Vahepeal kipume aga unustama oma sisemise väe – jääme iseenda uskumuste vangiks, mis omakorda tähendab, et me lõpetame julgete sammude tegemise.
Kuidas tekivad piiravad uskumused?
Loome alateadlikult kogemusi, mis vastavad sellele, mida me enda ja teiste kohta usume. Tihti saavad need uskumused alguse juba lapsepõlves. “Su sõbranna Mari saab koguaeg hindeks 5, miks sina ei saa?”. Sellised laused tekitavad lastes tunde, et olenemata püüdlustest, nad pole piisavalt head. Need tunded kanduvad aga üle täiskasvanu ellu ning loovad uskumused, mis takistavad elada täisväärtuslikku elu.
- Ma ei oska rohkem raha teenida.
- Ma ei vääri armastust.
- Lihtne elu pole mulle mõeldud.
Kas tundsid ennast nendes lausetes ära? Mõtle nüüd, kas see, mida usud, viib sind lähemale sellele, mida soovid?
Ole tähelepanelik, mida tõena võtad – sinust saab see, mida usud, ja seda nii heas kui halvas. See võib tunduda liialdusena, aga pea meeles, et Sina lood oma tegelikkuse. See, mida sa usud, on ka see, mida endale ligi tõmbad.
Kuidas vabaneda piiravatest uskumustest?
Me kulutame terve elu, et luua seda, mis meil praegu on, aga suuresti põhineb see piiravatel uskumustel. Kui otsustad anda neile uskumustele uue sisu, siis alusta sellest, et otsi seda, mis on sulle tõeliselt südamelähedane ja vii see ellu.
Mõtle sellele:
- Mis on Sulle tõeliselt südamelähedane?
- Mis on need uskumused, mis Sind täna piiravad?
Esimene samm enda vabastamisel piiravatest alateadlikest uskumustest on saada neist teadlikuks. Kui Sa pole teadlik sellest, mis tegelikult toimub, üritad teadvusega lahendada probleemi, mis on peidetud hoopis sügavale alateadvusesse. Ja see ei too tulemusi. Proovi anda neile uskumustele uus sisu ja kontrolli, mida iseendale sisestad.
Näide mõttemaailma muutmisest:
- Piirav uskumus on, et “Ma ei leia kunagi tööd, mida armastan.”
- Selle uskumuse muutmine on “Praegune töö on lihtsalt vahepeatus minu unistuste töökoha suunas.”
Sa ei pea olema üksi sel teekonnal – coaching aitab päästa valla meie potentsiaali, isegi kui oleme ise sellesse uskumise lõpetanud.
Soovid meie ja coachingu kohta veidi rohkem teada saada? Saad selle kohta lugeda SIIT.
Tasuta kohtumine? Vali endale sobiv AEG.
